香港中華基督教青年會

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健步足球

健步足球起源：

健步足球(Walking football)是特別為50歲以上人士設計的新興運動項目，自2011年開始在英國推行，它以着重球技和球員安全的特點，在數年間成功吸引大批中年或以上人士參加，單在英國已有960支球隊，而多個國家，包括加拿大、澳洲、意大利等亦紛紛加入健步足球行列，首屆「健步足球世界杯」更預期可於2020年舉行。

香港中華基督教青年會在2015年率先將Walking Football引入香港，並正式譯名為「健步足球」，透過「全港健步足球推廣計劃」，在2017年4月至11月期間先後舉辦試玩日及訓練課程，成功將這項新興運動推廣予公眾人士與會友，讓曾受傷患困擾或年紀較大的人士都可以重拾踢足球的樂趣。

健步足球特點：

1. 以五人足球為基礎
2. 只准步行，不准跑動
3. 踢球不能高於六尺
4. 不准作身體衝撞
5. 可無限輪換選手

健步足球球例：

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全港首屆「健步足球先進盃」

參與健步足球(請參考運動養生系列課程資料)

媒體報道：

LiveTV.hk：「健步足球」不跑不撞 長者「落場」重拾射門鞋
東方日報 - on.cc 東網： 健步足球長者重拾踢波樂趣
東方日報：原為長期病患而設
東網透視：行住踢波 中年人重拾足球滋味
東網透視：港版健步足球經改良　規則嚴格
明報：齋睇波點夠喉？ 健步足球85歲落場搏殺

宣傳短片：

健步足球介紹短片：

全港健步足球推廣計劃宣傳短片：

YMCA青年會書院「Walking Football健步足球」

本會所與馬鞍山青年會書院合辦「Walking Football健步足球」訓練課程，詳情如下：

星期四班 (8堂，19:00 - 20:30)
490403347A1 第一季：1/11/2018 - 20/12/18
490403347B1 第二季：3/1/2019 - 28/2/2019 (7/2除外)
490403347C1 第三季：7/3/2019 - 25/4/2019
490403347D1 第四季：2/5/2019 - 20/6/2019

星期六班 (8堂，17:00 - 18:30)
490403347A2 第一季：3/11/2018 - 22/12/18
490403347B2 第二季：5/1/2019 - 23/2/2019
490403347C2 第三季：2/3/2019 - 27/4/2019 (20/4除外)
490403347D2 第四季：4/5/2019 - 22/6/2019

對象：50歲以上人士

名額：每班30人

費用：$350/8堂

地點：YMCA青年會書院（沙田馬鞍山恆安邨86地段 - 港鐵恆安站B出口）

教練：本會健步足球計劃教練

主要報名地點：

烏溪沙青年領袖及全人發展中心（新界沙田馬鞍山鞍駿街 2 號）

顯徑會所（沙田顯徑邨顯運樓地下）

九龍會所（九龍油麻地窩打老道23號）

如欲查詢更多詳情，請致電2783 3615 (譚小姐/藍小姐)

 

 

AXA安盛 – YMCA

健步足球計劃2018-2020

分齡聯賽章程 IO: 490403088A

按此查看賽程

計劃目的

1. 讓五十歲或以上人士體驗健步足球比賽的樂趣；
2. 促進參加者建立恆常運動習慣，提升身心健康。

對象

1. 四十歲或以上女士及五十歲或以上男士

比賽內容

參賽資格

各組別以性別及年齡區分，年齡以聯賽開季時為準，條件如下：

• 男子健行組：全隊需為50歲或以上男性(1968年或之前出生)。
• 男子優步組：全隊需為60歲或以上男性(1958年或之前出生)。
• 女子花樣組：全隊需為40歲或以上女性(1978年或之前出生)。

比賽賽制：

• 每季聯賽以單循環形式作賽，各組別設冠、亞、季、殿軍各一名。
• 每年盃賽以淘汰賽分勝負，首輪勝方進入冠軍賽；負方則進行季軍賽，設冠、亞、季軍各一名。
• 球隊可於聯賽進行期間更改球員名單最多兩次，並需在比賽日前不少一日向大會提出，所有球員需完成登記方為有效球員，否則不能出賽。
• 每名球員於同一季只能代表一隊參賽，報名後不得更改。

比賽費用：

• 聯賽：每季每隊200元正，接受現金或支票，需於遞交報名表時一併繳交。
• 盃賽：免費

熱身賽暨領隊會議

日期：03.10.2018 (三)

時間：9:30 – 12:30

內容：1.講解競賽規則

2.分組熱身賽

3.分組抽籤

地點：九龍會所六樓體育館及七樓會議室

截止報名日期：

第二季聯賽：06.10.2018(六)

報名方法：

填妥報名表後，親身遞交，地點見查詢欄。

比賽基本規則

• 聯賽以單循環形式進行，勝方得3分、負方0分，賽和各得1分。每組以分數高低定排名，同分則順序計算對賽成績、得失球差、公平競技分(紅藍牌較少)、擲毫。
• 盃賽日比賽在法定時間賽和，以一對一射定點球，以「即時死亡」分勝負。
• 每隊出場人數為五人，後備一至五人。
• 每場比賽法定時間為上下半場各十分鐘，半場五分鐘休息，不設補時。
• 每隊出場時需派代表進行擲毫，勝方可選擇場地，負方可選擇開球先後。
• 輪換制度，換人次數不限。
• 比賽用球由大會提供。
• 本賽事不設上訴，球員及參賽隊伍必須遵從球證的最後裁決，不得異議。

比賽賽例

• 以AXA安盛–YMCA健步足球計劃2018-2020分齡聯賽競賽規則為依歸。

比賽程序：

• 每個比賽日，各隊隊員須在首場比賽前到接待處出示身份證明文件以核對身份及簽到。
• 每場比賽前10分鐘，出賽球隊須填好出場表格及穿好比賽背心。
• 如球隊缺席賽事或開賽時到場人數不足四人，該隊將會被判負零比三；。

比賽服飾

• 出場球員必須穿著運動服及平底運動鞋。
• 參賽隊伍必須穿上由大會提供的比賽背心進行比賽，以茲識別。
• 守門員球衣必須與己方及對手顏色不同。
• 球員不可佩戴飾物、手錶，長髮及肩需束起，不可使用髮夾。
• 如需配帶眼鏡作賽，請自行評估風險，建議配帶運動型眼鏡或隱形眼鏡。

惡劣天氣或突發事件安排：

• 如比賽當日第一場賽事開始前兩小時天文台發出或預告懸掛八號或以上風球、黑色暴雨警告訊號，當日比賽將會取消，大會將另行通知補賽日期。
• 如比賽進行期間，天文台預告未來兩小時會懸掛八號或以上風球，大會將暫停餘下比賽，進行中之賽事將會繼續至完場，大會將另行通知補賽日期。
• 如因各項突發事件發生，大會有權腰斬賽事，並以腰斬時之比數為最終賽果。

備註

• 所有參加者之個人資料只作本會比賽用途。
• 所有參加者必須簽署健康申報書，方為有效球員。
• 大會保留對比賽章程、賽程及賽例作最終修訂權。

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