Taspony
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運動介紹
起源
Taspony於1981年日本愛知縣名古屋YMCA開展，後來演變為YMCA會員之間的一項新興運動。2009年由「香港中華基督教青年會」引進香港，取名為「手綿球」並進行推廣，開始時主要對象為青少年及教練培訓等，及後2016年本會更加引進「Soft Taspony軟式手綿球」，為40歲以上人士提供服務及課程，推展至適合任何年齡人士參與。
特點及玩法
- 手綿球以海綿物料製成，輕而安全
- 不需要大面積的場地
- 不需要太多球具，以手掌撃球
- 遊戲規則簡易，可展開比賽
- 使用右手或左手而達到身體平衡發展
- 具有適當的運動量，適合男女老幼參與
玩法簡單易學，是以手掌代替球拍去擊球而進行
Taspony手綿球
手綿球運動，分一對一單打和二對二雙打，球場為長方形，長8米，單打比賽闊3.5米，雙打比賽闊4.1米，對賽雙方隔著球網分別站在球場的兩邊，球網高0.7米，球員以手掌代替球拍將海綿製的手綿球擊打至對方場地中，目標是令對方無法將球打回己方場地。
Soft Taspony軟式手綿球
繼手綿球運動的早期發展後，再演變成專為長者而設的軟式手綿球玩法，玩法和使用的球跟手綿球運動相同，又為配合參與對象的體能要求，軟式手綿球比賽只有雙打，球場面積縮小，長6米，闊4米，球網加高至0.8米。
手綿球比賽規則
手綿球比賽規則 (內容更新中，暫時未能提供)
(中文譯本：香港中華基督教青年會於2021年2月修訂)
媒體報導
YMCA手綿球椅上健身操(27/12/2020)
利用手綿球，配合家中的椅子進行簡單的健身操
YMCA手綿球健身操(19/12/2020)
運動全身，強健體魄，在家亦可學習和進行健身操
香港電台-電視31台(06/12/2020)
介紹手綿球及技巧
►前往RTHK 香港電台YouTube 頻道【體壇無極限：第六十三集】
U magazine (12/1/2018)
►
東網電視(05/12/2017)
►前往東網生活Facebook【大健事：手綿球簡單輕鬆 最啱OL】
東網-大健事(05/12/2017)
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包括手綿球體驗活動、試玩工作坊、示範表演、體驗班、訓練班、教練培訓課程、香港體育節-手綿球比賽、專題活動、及交流活動等。
曾服務的機構：(排名不分先後)
- 聖保羅書院小學
- 港協暨奧委會
- 聖公會基德小學
- 香港聖公會教省
- 沙田浸信會
- 聖公會基愛長者鄰舍中心
- 三水同鄉會禤景榮學校
- 東華三院羅裕積小學
- 聖雅各福群會跑馬地綜合服務隊
- 德貞女子中學
- 鄰舍輔導會利東鄰里康齡中心
- 香港耆康老人福利會
手綿球器材：
手綿球：Japan Taspony Association指定用球(日本製)
售價(每個HK$200)
手綿球網：Japan Taspony Association指定用球網(日本製)
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