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最新消息

18-12-2023

2024年1-5月軟式手綿球課程資料

軟式手綿球詳情請按此前往

 

運動介紹

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運動介紹

起源

Taspony於1981年日本愛知縣名古屋YMCA開展,後來演變為YMCA會員之間的一項新興運動。2009年由「香港中華基督教青年會」引進香港,取名為「手綿球」並進行推廣,開始時主要對象為青少年及教練培訓等,及後2016年本會更加引進「Soft Taspony軟式手綿球」,為40歲以上人士提供服務及課程,推展至適合任何年齡人士參與。

 

特點及玩法

  1. 手綿球以海綿物料製成,輕而安全
  2. 不需要大面積的場地
  3. 不需要太多球具,以手掌撃球
  4. 遊戲規則簡易,可展開比賽
  5. 使用右手或左手而達到身體平衡發展
  6. 具有適當的運動量,適合男女老幼參與

玩法簡單易學,是以手掌代替球拍去擊球而進行

 

Taspony手綿球

手綿球運動,分一對一單打和二對二雙打,球場為長方形,長8米,單打比賽闊3.5米,雙打比賽闊4.1米,對賽雙方隔著球網分別站在球場的兩邊,球網高0.7米,球員以手掌代替球拍將海綿製的手綿球擊打至對方場地中,目標是令對方無法將球打回己方場地。

 

Soft Taspony軟式手綿球

繼手綿球運動的早期發展後,再演變成專為長者而設的軟式手綿球玩法,玩法和使用的球跟手綿球運動相同,又為配合參與對象的體能要求,軟式手綿球比賽只有雙打,球場面積縮小,長6米,闊4米,球網加高至0.8米。

 

手綿球比賽規則

手綿球比賽規則 (內容更新中,暫時未能提供)

(中文譯本:香港中華基督教青年會於2021年2月修訂)

 

 

課程及培訓

軟式手綿球 (2024年1-5月課程資料)

軟式手綿球

 

手綿球初級教練證書課程2024

手綿球初級教練證書課程2024

 

 

活動及比賽

比賽

第62屆體育節-手綿球比賽 (2019)
►下載比賽結果

活動

Mapperthon 第二屆手綿球熱身賽 (2018)
►有關Mapperthon

 

 


 

媒體報導

YMCA手綿球椅上健身操(27/12/2020)

利用手綿球,配合家中的椅子進行簡單的健身操

 

YMCA手綿球健身操(19/12/2020)

運動全身,強健體魄,在家亦可學習和進行健身操

 

香港電台-電視31台(06/12/2020)

介紹手綿球及技巧
►前往RTHK 香港電台YouTube 頻道【體壇無極限:第六十三集】

 

U magazine (12/1/2018)

 

東網電視(05/12/2017)

►前往東網生活Facebook【大健事:手綿球簡單輕鬆 最啱OL】

 

東網-大健事(05/12/2017)

►前往東網On.cc【大健事:手綿球簡單輕鬆 最啱OL】

 

 

 

 

 

 


 

查詢及聯絡我們

籌辦各類型手綿球活動、課程及諮詢服務:

包括手綿球體驗活動、試玩工作坊、示範表演、體驗班、訓練班、教練培訓課程、香港體育節-手綿球比賽、專題活動、及交流活動等。

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曾服務的機構:(排名不分先後)

  • 聖保羅書院小學
  • 港協暨奧委會
  • 聖公會基德小學
  • 香港聖公會教省
  • 沙田浸信會
  • 聖公會基愛長者鄰舍中心
  • 三水同鄉會禤景榮學校
  • 東華三院羅裕積小學
  • 聖雅各福群會跑馬地綜合服務隊
  • 德貞女子中學
  • 鄰舍輔導會利東鄰里康齡中心
  • 香港耆康老人福利會

手綿球器材

TASPONY

手綿球:Japan Taspony Association指定用球(日本製)

售價(每個HK$200)

TASPONY EQUIPMENT

手綿球網:Japan Taspony Association指定用球網(日本製)

售價(請聯絡我們)

有關手綿球(承辦活動/諮詢服務/訂購器材/查詢)

歡迎致電2783 3619 沈先生洽