香港中華基督教青年會

運動介紹

起源

Taspony於1981年日本愛知縣名古屋YMCA開展，後來演變為YMCA會員之間的一項新興運動。2009年由「香港中華基督教青年會」引進香港，取名為「手綿球」並進行推廣，開始時主要對象為青少年及教練培訓等，及後2016年本會更加引進「Soft Taspony軟式手綿球」，為40歲以上人士提供服務及課程，推展至適合任何年齡人士參與。

特點及玩法

1. 手綿球以海綿物料製成，輕而安全
2. 不需要大面積的場地
3. 不需要太多球具，以手掌撃球
4. 遊戲規則簡易，可展開比賽
5. 使用右手或左手而達到身體平衡發展
6. 具有適當的運動量，適合男女老幼參與

玩法簡單易學，是以手掌代替球拍去擊球而進行

Taspony手綿球

手綿球運動，分一對一單打和二對二雙打，球場為長方形，長8米，單打比賽闊3.5米，雙打比賽闊4.1米，對賽雙方隔著球網分別站在球場的兩邊，球網高0.7米，球員以手掌代替球拍將海綿製的手綿球擊打至對方場地中，目標是令對方無法將球打回己方場地。

Soft Taspony軟式手綿球

繼手綿球運動的早期發展後，再演變成專為長者而設的軟式手綿球玩法，玩法和使用的球跟手綿球運動相同，又為配合參與對象的體能要求，軟式手綿球比賽只有雙打，球場面積縮小，長6米，闊4米，球網加高至0.8米。

手綿球比賽規則

手綿球比賽規則 (內容更新中，暫時未能提供)

(中文譯本：香港中華基督教青年會於2021年2月修訂)

課程及培訓

軟式手綿球 (2024年1-5月課程資料)

手綿球初級教練證書課程2024

活動及比賽

比賽

第62屆體育節-手綿球比賽 (2019)
►下載比賽結果

活動

Mapperthon 第二屆手綿球熱身賽 (2018)
►有關Mapperthon

媒體報導

YMCA手綿球椅上健身操(27/12/2020)

利用手綿球，配合家中的椅子進行簡單的健身操

YMCA手綿球健身操(19/12/2020)

運動全身，強健體魄，在家亦可學習和進行健身操

香港電台-電視31台(06/12/2020)

介紹手綿球及技巧
►前往RTHK 香港電台YouTube 頻道【體壇無極限：第六十三集】

U magazine (12/1/2018)

►

東網電視(05/12/2017)

►前往東網生活Facebook【大健事：手綿球簡單輕鬆　最啱OL】

東網-大健事(05/12/2017)

►前往東網On.cc【大健事：手綿球簡單輕鬆　最啱OL】

查詢及聯絡我們

籌辦各類型手綿球活動、課程及諮詢服務：

包括手綿球體驗活動、試玩工作坊、示範表演、體驗班、訓練班、教練培訓課程、香港體育節-手綿球比賽、專題活動、及交流活動等。

曾服務的機構：(排名不分先後)

• 聖保羅書院小學
• 港協暨奧委會
• 聖公會基德小學
• 香港聖公會教省
• 沙田浸信會
• 聖公會基愛長者鄰舍中心
• 三水同鄉會禤景榮學校
• 東華三院羅裕積小學
• 聖雅各福群會跑馬地綜合服務隊
• 德貞女子中學
• 鄰舍輔導會利東鄰里康齡中心
• 香港耆康老人福利會

手綿球器材：

手綿球：Japan Taspony Association指定用球(日本製)

售價(每個HK$200)

手綿球網：Japan Taspony Association指定用球網(日本製)

售價(請聯絡我們)

有關手綿球(承辦活動/諮詢服務/訂購器材/查詢)

歡迎致電2783 3619 沈先生洽