九龍會所
九龍會所一直以康體服務為主線, 提供多元化的社區服務, 重點推展四項 服務方針: 推廣康健人生、擴闊青少年國際視野、 著重品格教育推行、以及推廣青年會義工及培養青年領袖。透過長期訓練的康健程序 ( 球類、游泳、體藝、武術等活動 )、個人成長活動及訓練 ( 興趣班及親子活動 ),配以多元化之康體設施( 舞蹈室、桑拿及蒸氣浴室、健身室、室內恆溫泳池及綜合體育館 ),會友有機會發展個人潛能,建立康健人生。
Walking Football健步足球簡介
健步足球(Walking football)是特別為50歲以上人士設計的新興運動項目，自2011年開始在英國推行，它以着重球技和球員安全的特點，在數年間成功吸引大批中年或以上人士參加，單在英國已有960支球隊，而多個國家，包括加拿大、澳洲、意大利等亦紛紛加入健步足球行列。
香港中華基督教青年會在2015年率先將Walking Football引入香港，並正式譯名為「健步足球」，先後舉辦試玩日及訓練課程，成功將這項新興運動推廣予公眾人士與會友，讓曾受傷患困擾或年紀較大的人士都可以重拾踢足球的樂趣。
Taspony手綿球簡介
Taspony於1981年日本愛知縣名古屋YMCA開展，後來演變為YMCA會員之間的一項新興運動。2009年由「香港中華基督教青年會」引進香港，取名為「手綿球」並進行推廣，開始時主要對象為青少年及教練培訓等，及後2016年本會更加引進「Soft Taspony軟式手綿球」，為40歲以上人士提供服務及課程，推展至適合任何年齡人士參與。
CYM中青游泳隊
透過全年連貫不斷、系統性的游泳訓練，改良隊員的身體素質和游泳技術以達到比賽水平，藉以培養隊員之意志品德、增強隊員之體魄、加強青少年自信心及堅毅不屈的精神。